呼吸
超簡単！呼吸と意識の操作法（１） by 坂ノ下修道院
2025年7月25日
わかりやすく書くわシリーズを頑張るよ！！！超がんばって書くから今晩みんな実践してね〜〜〜〜〜っ！ ゴールを設定しよう「何のためにやんの？」 なんでもゴールを設定した方がやりやすいと思うんだよ。（要点１） そ […]
小難しくしない。瞑想っていうより、とにかく呼吸が大事な理由
2025年7月24日
イメージとして、「瞑想」に意識を置くのと「呼吸」に意識を置くのって、なんとなく違う感じしない？ 結論いうと「呼吸」が大事なんだよ。瞑想はただの手段なんだよ。 やだー、「呼吸」なんて誰でもやってるでしょ。だから簡単な話なん […]